Fag

Idræt niveau D (avu)

Gennem fysiske oplevelser og faglig viden om motion og livsstil får du forståelse for, hvordan idræt kan bidrage til udvikling af identitet og sociale relationer.

Fakta

Del af: Avu-tilbudsfag

Varighed: 60 timer

Adgangskrav: 25 år – dog visse undtagelser

Økonomi: Deltagerbetaling. Evt. mulighed for tilskud og støtte

Om niveauet

Idræt niveau D svarer til et niveau over 10. klasse.

Du arbejder både praktisk og teoretisk med kroppen, motion og sundhed. 

Hvad lærer jeg?

Du beskæftiger dig med krop, sundhed og motion. Du lærer fx at:

  • Samarbejde med andre
  • Afsøge egne fysiske og mentale muligheder og begrænsninger
  • Diskutere idrætsaktiviteter og deres kvaliteter
  • Indgå i forskellige fysiske aktiviteter
  • Vurdere sammenhænge mellem fysisk aktivitet, livsstil og sundhed

Du arbejder bl.a. med:

  • Kondition og styrke
  • Koordination
  • Livsstil og motionsvaner
  • Opvarmning og afspænding
  • Aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og fremmer selvværd
  • Træningsdagbog

Undervisningen foregår som klasseundervisning eller online, når du har tid. 

Der findes hold om dagen, om aftenen og i mange tilfælde online. Tal med skolen om mulighederne.

Du kan kombinere avu med anden undervisning, fx ordblindeundervisning for voksne.

Prøve

Der afholdes en kombineret mundtlig og praktisk prøve efter idræt niveau D.

Der er deltagerbetaling på alle avu-fag. Kernefag (fx dansk og matematik) koster et mindre beløb, tilbudsfag (fx billedkunst og idræt) et lidt højere beløb.

Du eller din arbejdsplads har mulighed for at søge tilskud og støtte. Mulighederne afhænger af din situation.

Læs mere:

Om økonomi under almen uddannelse for voksne

Aktuelle hold

Se, hvor og hvornår du kan deltage.

Senest opdateret 30. juli 2025