Centralt i faget idræt C står den fysiske aktivitet og træning. Men du skal også lære at redegøre for centrale begreber inden for idrættens discipliner og træning samt for den fysiske aktivitet og livsstilens betydning for sundheden.
Undervisningen tager udgangspunkt i et fagligt niveau, der svarer til niveauet fra grundskolen.
Du vil opnå færdigheder inden for et bredt udsnit af idrætsfaglige discipliner som boldspil, musik og bevægelse samt klassiske og nye idrætter.
Du lærer om grundlæggende principper for træning, herunder om opvarmnings- og grundtræningsprogrammer, og skal lave forslag til dit eget fysiske træningsforløb med henblik på at forbedre din almene træningstilstand.
Der inddrages supplerende stof i undervisningen.
Undervisningen er organiseret i længerevarende forløb, der integrerer teori og træning i praksis, så det hele indgår i en helhed. Der vil i perioder blive arbejdet med projekter og med fysisk træning.
I 3. g gennemføres individuelt eller gruppevis et træningsforløb/-projekt af 8-10 ugers varighed.
It indgår i undervisningen i forbindelse med informationssøgning om sundhed, livsstil m.m.
Eksamen
Der afholdes ikke prøve i faget, men der vil foregå en løbende evaluering af din fysiske aktivitet, din teoriforståelse, din træning og din evne til såvel selvstændigt arbejde som samarbejde.