Højskolen udbyder lange kurser og korte kurser. Kurserne sætter fokus på sund livsstil og ændring af kost- og motionsvaner.
Obligatoriske fag er:
- Ernæring
- Psykologi
- Rød tråd
- Politik og debat
- Religion
- Cirkeltræning
- Debat
Idrætsvalgfag findes inden step,
løb,
spinning,
pilates,
yoga,
swissball,
thai-bo,
kickboxing,
cirkeltræning,
zumba,
aquatræning,
vandpolo,
dans
og boldspil.
Derudover er det muligt at vælge linjefag og valgfag inden for et bredt udvalg af kreative, samfundsfaglige, idrætsfaglige og sundhedsfaglige emner.
De lange kurser varer 13 uger.
Skolen udbyder om sommeren enkelte korte temakurser inden for sundhed. Disse kurser varer 1 eller 2 uger.
Eksamen
Du kan få et bevis, hvis du har afsluttet et kursus på mindst 4 uger. Du skal ikke til eksamen eller gennemgå et pensum af en bestemt størrelse.