Der findes en lang række fitness-discipliner, bl.a. BodyStep, BodyPump, Yoga, Pilates, Aerobic, Boldtræning, Ryg- og mavetræning og Spinning. Desuden findes der en række discipliner, som foregår i vand.
Motion - I fitnessinstruktørens job indgår både holdundervisning og individuel instruktion.
Desuden udfører du en del administrativt og praktisk arbejde på fitnesscentret. Det kan for eksempel være information om specielle tilbud, kampagner, events og foredrag.
Som fitnessinstruktør tilrettelægger du individuelle træningsprogrammer til centrets medlemmer, du rådgiver og vejleder medlemmerne omkring træning, så de træner på en forsvarlig og korrekt måde. Og endelig sørger du for, at der er orden i træningsområdet, omklædningsrum og generelt i centret.
For at blive ansat som fitnessinstruktør skal du mestre en eller flere discipliner, du skal have en uddannelse inden for området og have bestået et førstehjælpskursus. Desuden skal du være pædagogisk anlagt, så du kan instruere, hjælpe og vejlede kunderne.
I centrene er også ansat servicemedarbejdere. De arbejder med rengøring af træningsmaskiner og spinningcykler, rydder op i lokalerne samt fylder automater og diverse papirholdere. Servicemedarbejdere er ofte under 18 år.
I receptionen arbejdes med salg og service. Som receptionist vejleder du kunderne om kampagner og tilbud i centrets ydelser, du sikrer bemandingen og de administrative rutiner i receptionen og har opsyn med rengøring og oprydning.
Alle medarbejdere i fitnesscentre skal være servicemindede, venlige, imødekommende og gode til at sætte sig i andres sted. Arbejdstiderne er skiftende alle ugens syv dage, dvs. at der også er en del aftenarbejde.